Αθλητές Βουνού

ATHLITES VOUNOU

 

Τα προγράμματα μας είναι ειδικά σχεδιασμένα και προσαρμοσμένα ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε αθλητή. Λόγω των αυξημένων αναγκών και υψηλών απαιτήσεων του αθλήματος τα προγράμματα έχουν ως κύριο στόχο: 

Α. Την ενδυνάμωση

   - του πυρήνα

   - των άνω και κάτω άκρων 

   - του συνδετικού ιστού 

   - των αρθρώσεων 

Β. Τη βελτίωση 

   - της καρδιοαναπνευστικής αντοχής 

   - της δρομικής οικονομίας